整天什么都不做

我恨死她了！

就是这句话

让我精神不振

让我每天都要玩玩老二

为什么要发这个给我！

加油兄弟别灰心，多多行善，加强自身，你一定能戒掉的，加油

戒色第一关是彻底的戒看黄和戒意淫，不要再累积黄毒，每一次看都一定会让你更难戒，种恶因必得恶果，彻底戒除之日遥遥无期，而意淫就是脑袋里看黄，即所谓暗漏，也伤身体。第二是坚持每天学习戒色文章和善书。推荐《戒为良药》，邪淫的恶果丶戒色养生的方法都写在里面，学习后警惕就自然提高。第三(最重要)是布施，行善而放下贪欲，因为贪心的人不会真正放下邪淫的快感，倘若有一天他暂时满足了其他欲望，贪无可贪必定会回到贪恋邪淫的旧路，这方面推荐看陨落星辰的精品帖。做到第一二最多能戒几个月，但要彻底戒除必须做到第三。这个过程可能需要几个月甚至一年，但坚持下去终会成功。
戒为良药：http://tieba.baidu.com/p/4332723341
陨落星辰：http://tieba.baidu.com/p/3818452659?fr=good

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

加油兄弟 下面是我戒色的一些感悟 希望能帮到你
为什么每次发誓戒掉邪淫 永不再犯 但最后总会控制不住自己 以失败告终 原因就是有两点还没做到位 每次破戒每次看似偶然 其实不做好这两方面 破戒是必然的 下面的话记好了 字字都是戒色总结的精髓 ： 戒色成功需要两点 一是觉悟 二是正气福报 学习戒色文章 提高觉悟 行善提高正气福报 两者缺一不可 强戒是不可能戒掉的 加油兄弟 祝你逆袭男神