第一天开始啦，前两天吃多了，有点负罪感，不称体重了，要不打击自己，坚持三天见分晓，这三天的任务，英语单词每天两章，散散步听听歌，看看电影，看看文献，晚上坚持跑步，相信自己，今天加油，严格清水！
不用内服不节食，一周减 5斤，健健康康的瘦 方法可+薇ci190422