在整个过程中，我是在感觉体力跟不上的时候就会去练习功法，口干的时候会迅速喝水。这个两点我是做的很好的。体力跟不上，很快就会有饥饿感出来，所以要练功法。口干说明服气的能量快用完了，要多喝水防止伤元气，这会就该多练功法了。我是这样理解的。
其实，在这辟谷的三天里，我周边的朋友都觉得不可思议神神叨叨的。我相信很多同修的师兄都会有这个感受。这个很正常。一样米百样人，何况人的思想。在这三天的体验中，我最想说的其实不是辟谷有多么的神奇。当然这里面确实很神奇，我也会分享。而是一个人的信念与意志。

信念，到底是什么？
就是你坚信太阳是发光发热的，地球是围绕太阳转。因为这些事都是我们已知的。但对于无知的世界，我们充满了恐惧。就像哈姆莱特书中说的“人如果不是惧怕死后那无知的世界，谁都可以轻轻松松的面对死亡了”。今天，当很多人还不知道辟谷为何物，只略知不吃东西，饿几天就是辟谷。

在很多人的印象里，三天不吃饭那人一定会瘫软在床上了，这是他们已知的。所以，很多人对辟谷就不再坚信了。今天，我辟谷三天成功之后，三天里我正常工作，体力精力都充沛，这里就该有一个问题值得去思考了
——辟谷期间，什么在支撑着我，我为什么没有瘫软在床上？
我相信理智的人都会去思考这个问题。所以，我想说的是对于无知的世界，我们到底该如何面对他？
当然，在今天的社会里，手里拿三支香都会被认为是迷信。你要说服一个人去改变对辟谷的认知真的很难很难的。唯有自己去做了，自然会有人跟着来看的。
参加辟谷，必须要坚信辟谷是存在的，是可以改变我们的身体的。如果参加辟谷只是想验证三天不吃饭饿不死，那就不要参加了，因为三天确实饿不死。这个是已知的。这里其实我主要想说的就是我们的认知，对待未知事物的态度，因为信念可以支撑我们走的更远。我相信辟谷存在，服气存在。存在就一定可以被接受与慢慢理解。
其次，意志，这块我只想简单说说。
当你参加辟谷了，你能忍受周边人的不理解吗？
能忍受二货朋友在你面前的美食诱惑吗？
及其他任何可能让你放弃辟谷的事情吗？
能！
那就加油吧。体验一下生命中的奇迹！感受天人合一，道法自然。
我来把三天辟谷过程中的神奇来回顾一下。

1
第一天晚上，点穴聚能。
在这个过程中，我明显感受是一瞬间耳内真气膨胀，之后腿脚冰凉，说下淮安三月份的天气，基本上温度回到十几度了，没睡觉时，就是不盖被子也不会冷到哪去的。但是我腿放在被窝里，我明显感觉到的冰凉。后来才知道这是把体内寒气逼出来了。

2
第二天
一天勤练功法，很好，没有饥饿感。晚上点穴聚能的时候，躺在床上，我竟然感觉到屁股腰部位像似被吸起来一样。那感觉好舒服啊，身体除了脚和头在支撑，其他都起来了，身体毫无受力的感觉。结束后，整个腿上湿乎乎的。当然，别的同修也有很多现象出现，就不一一例举了。

3
第三天
第三天倒是很正常，这里插下，因为晚上就可以复谷了，所以下午的时候就松懈了功法。然后到了四五点的时候饿的那叫痛苦。又赶紧练习功法，多练了好几遍。还是不够坚定啊。
晚上吃饭了，之后没多久便把宿便排了，真的好轻松啊。

4
第四天
第四天，也是出谷第一天，精神饱满，神采奕奕，而且身体轻松，步履轻盈。晚上也不是很饿。胃里一直暖暖的。辟谷之后，过午不食是很容易的。

写了这么多，都是自己辟谷的心得，真的希望有更多的人鼓起勇气来体验一次昊日辟谷。你信或者不信，辟谷都在那里，越来越多人参加。你来或者不来，我都会参加辟谷。
——江苏淮安·浦立标2016.4.1
Tips
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