【加油】
1坚决不看任何色情信息 ，擦边图以及新闻一定要学会避开 ，坚决不看第二眼。
2做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量
3少吃肉和葱姜蒜韭菜辣椒 可以平稳抑制性欲，按时吃饭睡觉，锻炼身体有助身体恢复
4淫念一起，马上断掉 ，不要犹豫 ，注重情绪的管理，戒色的核心是修心。
5多看飞翔的《戒为良药》多做笔记，多听蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》。
记住：时刻保持警惕

睡觉

加油！贵在坚持！

一样高三，加油哦。兄弟，努力吧

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加油↖(^ω^)↗！！！

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加油！远离色情！做回纯净的自己！让自己不再猥琐，要让自己变得自信更加阳光

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加油兄弟！

加油！