亲们为什么我们吧里都是练上部【街头健身吧】

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不知道为什么看到吧里的亲们都是锻炼上部的以前我也是锻炼上部现在就看是注意注意力都变到下部上部属于辅助练习了锻炼腿部亲们我也找不到特别好的方法有路子的一起学习成长现在就是跑步蹲下起

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-17 11:26回复

下肢好像没什么神技

来自Android客户端2楼2016-04-17 19:08

找啊找啊找朋友

Zk据2

8楼2016-04-17 21:56

单腿跳，单腿蹲起，我都是这样练的
　　　　　　　　　------你看过戏没有？那些戏子，戏演得多了，明明知道不是真的故事，还是入了戏。而那些看戏的人，明明知道不是自己的故事，可看得久了，这故事也慢慢变成了自己。

来自Android客户端9楼2016-04-18 08:14

囚徒上有教的出来吧手机

IP属地:青海

来自Android客户端10楼2016-04-18 08:30

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慢速单腿深蹲反正我觉得挺难(当然我也是不喜欢练腿的，因为练腿走路不方便)

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2016-04-18 13:11

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现在天天单腿深蹲

IP属地:广西

来自iPhone客户端13楼2016-04-19 11:10

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练穿针跳

IP属地:浙江

来自iPhone客户端14楼2016-04-19 13:37

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