求健身计划表太瘦小求结实_健身吧_百度贴吧

02月14日漏签0天

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求健身计划表太瘦小求结实

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本人29 身高1.69 体重52kg 新手求一份在家健身一周训练表家里器械有 20kg哑铃仰卧板 ad收腹机越详细越好还有我运动完需不需要吃健肌粉？求老师傅给我套正轨的训练计划

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-11 21:53回复

求计划好盲目😪

来自Android客户端2楼2016-04-11 22:24

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