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关于跑步

大家跑步一般是跑几圈或跑多长时间


时间没算过，跑步刚开始的时候五圈。现在七圈


10km


就5圈，出汗就行了。16min


5km


一圈不能再多了！


15圈～


看我当时的心情如何


七圈二十分钟十圈三十分钟


8圈20分


5圈八分多


凭感觉哦，，


晚上刚跑的半程马拉松


四圈


跑5走3


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