1.你的宝宝是否每晚能在8-9时前就乖乖入睡？
2.宝宝晚上上床是不是20分钟之内就可以进入梦乡？
3.宝宝的睡眠是否能够一觉到天亮？或者最多只是偶然醒来一次？
4.即便晚上醒来，宝宝是不是能够在妈妈简单的安抚下，或自己就能够在几分钟之内重新进入梦乡？
5.是不是宝宝夜间从来都不会有张嘴呼吸、打鼾等特别现象？或者只是偶然会出现？
6.每天早上醒来后，宝宝会不会很乖地起床？
7.宝宝经过一整夜睡眠后，白天是不是很有精神地和妈妈一起玩耍？
如果家长观察自己宝宝在以上这些问题上表现比较好，那么就说明您的宝宝睡眠质量不错。