甩脂机减肥的效果怎么样到底好不好？正道减肥是需要运动消耗热量，消耗热量来消耗脂肪，从而达到减肥的目的。
　　脂肪被有氧氧化才能转为能量
　　甩脂机震动时，从原理上看，脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化，转化为能量。有氧氧化：指糖、脂肪、蛋白质在氧的参与下被分解为二氧化碳和水，并释放大量能量。这是一个内部代谢的过程，正常的运动如跑步、游泳等，能够促进有氧转化。在体外施加震动等外力，并不能达到有氧氧化的作用。甩脂机震动被动的使脂肪也在做运动，这样就是在消耗能量,震动部位出汗了，用皮尺量了一下，腰围的确变瘦了，科学的道理是一个重要原因。
　　主动运动才能消耗脂肪
　　被动运动和主动运动的区别在于“运动者是否出力”。主动运动需要自己出力，运动者可以感觉到明显的肌肉收缩；被动运动者一般自己不出力，或者只出一丁点力气，靠机械来带动运动,这就意味着机械辅助带动主动运动，很多运动器材是主动运动的方式，关键在于是否出力。一人曲甩脂机是被动运动带动主动运动消耗脂肪时，人可以感受到自己在用力对外做功，例如跑步时会感觉到腿部肌肉在收缩；也会感觉到能量在消耗，例如身体变热、出汗，这种发热是全身性的，并非局部，从一些身体指标上观察，此时人的脉搏会加速、呼吸变快、血压上升等，在这种状态下，才能健康地消耗脂肪。
所以懒人使用甩脂机还是有减肥作用的，甩脂机是帮助大家减肥的好助手，大家可以多关注它并且使用它，坚持使用是关键。