小弟请教几个跑步的问题_跑步吧

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各位跑神，小弟是个公务员，每天早8晚6，但一直热爱跑步，今日同事们说我每天早上跑步不好，而且跑完吃早餐，会达不到减肥的效果，让我养成晚上跑步的习惯，但我个人觉得早上不好为什么那么多人都选择早上运动？各位专业点的跑友们，普及一下这方面的知识。谢谢！在线等

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来自iPhone客户端1楼2016-04-07 08:56回复

早上和晚上都各有利弊最健康的应该是上午十点左右吧

来自Android客户端3楼2016-04-07 11:54

动比坐强太多，坚持

4楼2016-04-07 12:00

日出而作，日落而息；自然规律

IP属地:天津

6楼2016-04-07 12:07

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