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囚徒健身吧 关注：260,614贴子：1,509,147
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新手想问一下

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我引体向上正手很难上但是反手可以，那么我能不能用哑铃呢？
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2016-04-06 12:43回复
    练臂力
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2016-04-06 12:43
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      或者说还有其他不需要哑铃的方法
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2016-04-06 12:44
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        有人吗
        IP属地:安徽来自Android客户端5楼2016-04-06 12:45
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          握力器，
          IP属地:江西来自Android客户端6楼2016-04-06 12:46
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            循序渐进，书上不是有练的方法吗
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2016-04-06 12:53
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              妈的智障
              IP属地:陕西来自Android客户端8楼2016-04-06 22:36
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                可以加，但不可以不练囚徒
                来自iPhone客户端9楼2016-04-07 00:26
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