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对内家拳的一点认识
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内家拳都是相通的,同时又各有一定的特点。太极拳的主要特点是松、柔、慢、匀,连绵不断;形意的主要特点是桩功和通过单操重复训练;八卦是在太极和形意的基础上,着重通过走转训练螺旋力;大成拳吸收了三大内家拳的特点,还吸收了心意、鶴拳、拳击等技术。要把大成、八卦、形意当太极来练,大松大软,体现松、柔、慢、匀、空,加上浑圆桩功,温养气血,打通大小周天,气血川流,内动不已,高速旋转,虚空爆炸,光环旋绕,朗照巅顶,明心见性,见天、见地、见人,见本来大道
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1楼
2016-04-03 20:29
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2016-04-03 20:55
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