内家拳攻击特点其实就是以强对弱，注重内在的练习，以自己相对较硬的部位(比如拳、肘、膝等等部位)攻击对方相当比较弱的部位(比如当，危险三角区等等)。然而外家拳却截然相反硬碰硬，侧重练习筋骨为主。