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跑步吧 关注：866,717贴子：8,793,438
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各位盆友 有没有因为跑步膝盖急性滑膜炎的

只看楼主收藏回复

求帮助 想尽快恢复 重返操场
来自Android客户端1楼2016-04-03 08:23回复
    你现在最好是完全不要跑了，先做做核心力量训练，另外多静蹲吧。跑步的时间还长，但不能急，不要忘了跑步的初衷
    2楼2016-04-03 08:50
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