你身体的年龄几岁了?跟你实际的年龄相符吗?盖象商城小编总结一些身体年龄的测试方法，大家可以根据自己的实际年龄，在出现的测试中进行加减，很快大家就可以非常清楚自己究竟有多老了，从而为健康做些改变。现在就让盖象商城小编带领大家来测试下身体年龄吧!
　　大脑相信大伙非常熟悉，是控制运动、产生感觉以及实现高级脑功能的神经中枢，现在大伙以7为间隔，从100向后倒数(100-7，得出的数再减7，以此类推)40岁以下的人，花的时间不应超过20秒，40-60岁的人，耗时不应超过40秒，如果你的时间少于上面的数字，那么身体年龄减2岁，超出则加2岁。
　　盖象商城小编认为，提高大脑的协调记忆能力是增加身体年龄的主要是有氧运动最能使大脑受益。运动能增强心脏功能，促进血液循环，大脑供血量因此得以增加。每天应至少抽30分钟时间进行游泳、竞走之类的有氧运动。
　　皮肤是指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，这里大伙可以通过手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮肤，保持1分钟，然后放开，观察一下，皮肤需要多久才能恢复正常的颜色，如果耗时超过1秒，则身体年龄减去3岁，超过3-4秒的加2岁。
　　皮肤也是人体的重要部分，平时要限制光照，这样做可预防皮肤过度晒伤、晒黑。尽量戒烟，因为香烟里的焦油会增加皮肤对光的敏感性，增加晒伤风险。
　　眼睛对于人类来说，它是视觉器官，最重要的感觉器官之一。将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨，手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的字迹变模糊时，让旁边的人读一下尺子的读数。如果距离小于15厘米，不加也不减;16~30厘米，身体年龄加1岁。
　　人类没有办法阻止眼睛的老化过程，但是戒烟、平衡饮食却可以保护眼睛健康，此外，戴一副防紫外线的太阳镜，可以降低白内障和视网膜黄斑变性的风险。
　　通过盖象商城小编的一些测试大伙对于身体年龄有多少呢!如果身体年龄低的就要注意下平时的生活习惯了，凡是要加强对身体的锻炼才是最重要的。