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来吧，一人告诉我一个健康增肥的方法

太瘦了，不好看


同求


我肉割给你


吃


少食多餐（认真脸）


运动


暴击


多餐 尤其是晚上 大量吃 主要在于坚持 你这么吃肯定会长肉 以前也是怎么吃都不长 瘦竹竿 现在体重正常了


吃甜食


吃。睡


过来看我怎么吃


健身，结束后多吃点就行了


吃健肌分又叫增重粉，然后运动，保证又胖又好看


高脂肪高热量的东西多吃死命吃，为避免全是肥肉，顺带健个身


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