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有没大神可以解释下啥子肌肉控制肩外翻啊，本来锁骨就短，肩还是向前的，感觉肩好窄啊
IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-03-26 21:33回复
    啥子动作能改善啊，主要加强哪些肌肉
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2016-03-26 21:35
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      平时训练背部肌肉群么？
      另外三角肌后束要加强
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2016-03-26 21:55
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        肩胛骨前伸加强中下斜方肌
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2016-03-26 21:59
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          废话不多说，屁眼交易吗
          来自iPhone客户端7楼2016-03-26 22:18
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            吧友有没有比较专业的健美培训机构啊，语言过了好想专门去学下。感觉现在走入弯路了。想找个大神带下
            IP属地:四川来自Android客户端10楼2016-03-26 23:03
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