我之前和你说过我的情况，可是我现在社恐非常严重，怕上班，在上班的时间里很紧张，心很慌 呼吸很困难，几秒的时间就会满头大汗，智商完全是0了，感到很恐怖， 还有我老是梦遗 遗精 昨天晚上又梦淫遗精了2次了 ，每周都有好几次，遗精梦遗频繁了老是会鬼压床，很恐怖的 会感到心脏都会跳死了，我想要是这样下去的话，不是死都会变神经病的 ，求求飞翔哥说下我应该怎么做呢？？ 我88年 小学2年级染上的，最频繁是初中三年和在外打工几年手淫很是频繁 ，有时一天8....9 有时1.....2次 这是我最频繁的时间里，当时也有戒过，是因为自己觉得不好 ，可是最多两天就不行了，就这样的日子一直过了有差不多20年了 现在很是后悔