其实一般所说的快也就是速度快慢，速度一般包括反应速度、动作速度、位移速度。速度一般取决于中枢神经系统与抑制的转换速度。也就是说速度受到遗传因素影响较大，但是动作速度和位移速度也可以通过后期训练得到最大化提升。
什么是动作速度，动作速度其实也就是运动的快速反应。位移速度则是点到点最快速度。而以上两个速度都可以通过长期训练得到一定提升。
一气道的快就是动作速度和位移速度的二者结合，一气道是以中路直线攻击，然而直线则是点与点之间最短的距离，用最小的力量、最近的路线，从而达到速度最快化。(一气道献上)