调查一下

只想知道，keep的大神们，大部分都是在健身房练就的一身好身材吧？keep肯定有效果，但是没有器械应该效果不是很大是不是

个人感觉健身房只是花钱督促自己运动健身的动力，关键还是要有毅力和坚持的心，再说买套哑铃杠铃也就二三百块钱，在家练足够了

看你的训练目标，如果你想练成肌霸，那么在健身房锻炼的效果肯定要稍好一些。

一般健身目的，我用瑜伽垫足以。

一般的健身在家里就好，其实去健身房是心理作用，既然花了钱肯定就要好好练，所以会比家里效果好

看你喜欢个人情况

心态问题，比如我没钱买哑铃硬是自己拿水泥做了一对

这破吧我就服楼上

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