【日记】160320|4/20前给个完美的自己【减肥吧】

减肥吧关注：7,848,192贴子：93,783,372

74kg
一个月目标体重66kg
目标总重8kg

要见重要的人要努力。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-20 00:52回复

1.每天必须签到
2.每天报上三餐及运动情况
3.三天报一次体重

来自iPhone客户端2楼2016-03-20 00:53

自我监督吧

来自iPhone客户端3楼2016-03-20 00:54

排便正常，
早餐：乳酸菌牛奶

来自iPhone客户端7楼2016-03-21 08:58

这几天身体不适应

来自iPhone客户端9楼2016-03-22 20:35

这几天身体不适应

来自iPhone客户端10楼2016-03-22 20:35

23-26饮食计划
早：一包牛奶+一个鸡蛋
午：红薯+燕麦
晚：苹果+蜂蜜
晚饭后：散步40分钟+800m

来自iPhone客户端11楼2016-03-22 20:39

依旧74kg

来自iPhone客户端12楼2016-03-22 20:40

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴