律动是为了体现韵律感。是为了跟着节拍dancing。
hiphop中的律动的体现形式一般是体现在身体的往复的动作上。
小编理解的popping中的律动体现在肌肉的往复的一紧一松。就对应好比up&down中的up和down。
只是popping中的律动不容易从外面看出来，因为popping的律动牵扯的是pop和肌肉对肢体的控制。
在小编看来很多人跳的那种popping的律动，也就是“肩膀一松一松的还有腿一弯一弯的律动”只是一种较为轻松的律动。
如果想突破更高的技术难度的话还是应该从肌肉的用力和紧绷程度上下工夫。
好我在说仔细一点：比如hiphop的律动如果跟紧了就很轻松的跟到音乐走，而且不会抢拍。
同样的道理，popping里面无论什么技术动作都跟肌肉的控制和pop是分不开的。
下面我把肌肉的pop和肌肉的制动分开来讲。
pop归pop：是肌肉的蓄力然后瞬间爆发。体现出来是一弹一弹的效果。
制动归为控制力：主要是靠肌肉的稳步施力达到动作的稳健和速度控制以及制动。
如果还不理解可以好好观察研究一下机械装置是怎么运作的。再形象一点解释：控制就像是液压制动，pop就是制动停止的一瞬间引发的机械装置的抖动。
然后我们来讨论dancing讨论律动。
机械终归是机械，你没法让它dancing。但是我们既要控制稳健又要dancing，怎么办？
就想象你的肌肉就像可以调节用力程度的液压制动。
当你在节拍与节拍之间的时候，液压制动用力程度30%（比如）在这个时候是相对放松的时候，但是我们没有放松到0%，因为那样就完全散架了没有控制了。然后为了在节拍上实现完美的制动并且还有pop，我们要在从30%到节拍点这段时间实现稳步的提升力度，但是又不能提升到100%，因为到100%的时候你已经没有留下空间给pop了，因为已经用力100%了。所以我们要在这段时间（这半个节拍的短暂时间）把力度由30%提升到80%（比如）。然后用这剩下的20%来做一个pop。
那什么是律动？
律动就是这从30%-80%（100%）-30%这个过程。
就像从down-up-down这样的往复过程一样。
现在站起来体会一下你的肌肉慢慢用力到80%然后pop，然后放松到30%这个过程！放一段音乐看看感觉如何。
----- 现在你就可以发现了：
为什么有些舞者pop很大很猛但是动作是飞的，也不美观。
有些舞者pop清脆有力幅度不大，很稳很潇洒。
为什么？？
因为这些pop幅度不大的舞者，把更多的力量给了那个从30%-80%的稳步用力过程。而不是直接从30%到100%的一个pop。
gucchon的pop不大吧？注意观察他是如何用力的。他不会刻意蓄力来做一个很大的pop（除非音乐需要）。他会用更多的力量来控制自己的身体。这才是popping最难的地方！！
现在我们更深入一点来讨论： 每个人的身体条件不同注定了每个人的100用力有差异。比如像dino这样的舞者。他的100用力比我们普通人要凶猛！所以他的20%的pop也够吓人了。有些人觉得自己的pop可以跟那些优秀的舞者媲美了，仿佛看上去都很凶猛，但是你怎么知道别人只是用了20%，而你可能用了是70%。你也体会不到那种从来都保持用力程度在30%-80%之间而且还要做pop的时候做那一个pop还卡到音乐是多么困难。于是有人就沾沾自喜，生活在自己的幻想之中。。。
醒醒吧！
舞蹈确实本没有好坏之分。但有高下强弱之分！ 希望圣舞堂每位舞者一起加油！！
hiphop中的律动的体现形式一般是体现在身体的往复的动作上。
小编理解的popping中的律动体现在肌肉的往复的一紧一松。就对应好比up&down中的up和down。
只是popping中的律动不容易从外面看出来，因为popping的律动牵扯的是pop和肌肉对肢体的控制。
在小编看来很多人跳的那种popping的律动，也就是“肩膀一松一松的还有腿一弯一弯的律动”只是一种较为轻松的律动。
如果想突破更高的技术难度的话还是应该从肌肉的用力和紧绷程度上下工夫。
好我在说仔细一点：比如hiphop的律动如果跟紧了就很轻松的跟到音乐走，而且不会抢拍。
同样的道理，popping里面无论什么技术动作都跟肌肉的控制和pop是分不开的。
下面我把肌肉的pop和肌肉的制动分开来讲。
pop归pop：是肌肉的蓄力然后瞬间爆发。体现出来是一弹一弹的效果。
制动归为控制力：主要是靠肌肉的稳步施力达到动作的稳健和速度控制以及制动。
如果还不理解可以好好观察研究一下机械装置是怎么运作的。再形象一点解释：控制就像是液压制动，pop就是制动停止的一瞬间引发的机械装置的抖动。
然后我们来讨论dancing讨论律动。
机械终归是机械，你没法让它dancing。但是我们既要控制稳健又要dancing，怎么办？
就想象你的肌肉就像可以调节用力程度的液压制动。
当你在节拍与节拍之间的时候，液压制动用力程度30%（比如）在这个时候是相对放松的时候，但是我们没有放松到0%，因为那样就完全散架了没有控制了。然后为了在节拍上实现完美的制动并且还有pop，我们要在从30%到节拍点这段时间实现稳步的提升力度，但是又不能提升到100%，因为到100%的时候你已经没有留下空间给pop了，因为已经用力100%了。所以我们要在这段时间（这半个节拍的短暂时间）把力度由30%提升到80%（比如）。然后用这剩下的20%来做一个pop。
那什么是律动？
律动就是这从30%-80%（100%）-30%这个过程。
就像从down-up-down这样的往复过程一样。
现在站起来体会一下你的肌肉慢慢用力到80%然后pop，然后放松到30%这个过程！放一段音乐看看感觉如何。
----- 现在你就可以发现了：
为什么有些舞者pop很大很猛但是动作是飞的，也不美观。
有些舞者pop清脆有力幅度不大，很稳很潇洒。
为什么？？
因为这些pop幅度不大的舞者，把更多的力量给了那个从30%-80%的稳步用力过程。而不是直接从30%到100%的一个pop。
gucchon的pop不大吧？注意观察他是如何用力的。他不会刻意蓄力来做一个很大的pop（除非音乐需要）。他会用更多的力量来控制自己的身体。这才是popping最难的地方！！
现在我们更深入一点来讨论： 每个人的身体条件不同注定了每个人的100用力有差异。比如像dino这样的舞者。他的100用力比我们普通人要凶猛！所以他的20%的pop也够吓人了。有些人觉得自己的pop可以跟那些优秀的舞者媲美了，仿佛看上去都很凶猛，但是你怎么知道别人只是用了20%，而你可能用了是70%。你也体会不到那种从来都保持用力程度在30%-80%之间而且还要做pop的时候做那一个pop还卡到音乐是多么困难。于是有人就沾沾自喜，生活在自己的幻想之中。。。
醒醒吧！
舞蹈确实本没有好坏之分。但有高下强弱之分！ 希望圣舞堂每位舞者一起加油！！
