最近球打多了，每天练球加对抗五小时以上，持续有小两个月了这强度，这几天浑身肌肉痛，特别左肩也就是架杆手这边，话说一个架杆手也没多少力的承载还能这样，左手腕跟手掌连接位置起老茧了也疼！有遇到这问题的么？帮我断断！
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