在我国历史上，视“修身以做人”为人生大事。孔夫子把修身做人，提高到能否齐家、治国、平天下的高度去认识，他说：自天子甚至于庶人，壹是皆以修身为本。 意思是：千层之塔，始于垒土。一个人做事，如果不从最根本的地方入手，将不会有大的建树。修身就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性不受损害。
修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。也就是一种修身。
修身是人的立身之“本”，只有这个“本”巩固了，才会得到社会的认可，才能一步一步朝着理想的目标前进，最后实现自己的人生理想和抱负。