大猪，看看你现在多重啦

又要减肥了 老子受不了了 胖死了 21天减肥法 今天开始 md绝不放纵 一鼓作气 目标96

今天12.5了 发现整个2016心中默念减肥 反反复复啊

对自己狠一次
不能这样下去
迟早身体垮掉
意识到自己似乎有暴食症的倾向 每次撑的好难受 减肥总是明天的事 然后越来越肥 越来越丑 越来越讨厌这样的自己
我必须改变 21天养成好的生活规律
用十一天减肥 坚持这一次 一劳永逸 以后永远不控制食欲 告别暴食
后十天 每顿五分饱 晚饭尽量少吃 不吃主食
戒掉零食甜点 如果不想bdf复发
加油，11天！

2022.11. 2
看到之前的自己毅力太强了，虽然方法很极端，但是信念和决心才是把事情做成的关键呀~