一整个冬天没跑了，跑起来感觉心率好高

求大神看看哪里不对。。
还有，垂直步幅比，垂直幅度，触底平衡，触底时间是个什么鬼。。大了好还是小了好？

自己看图像的颜色就可以，橘黄偏差，绿色正常，蓝色较好，紫色优秀，大概就这个范围！
看数据你的垂直幅度和触地时间数据偏大

步频略低，垂直幅度和触底时间偏大较多。这些数据指导自己的跑步姿势很好。如果不是要跑成绩，这心率太高了，即使是20出头的年青人。

平均pace 615的话，我个人一般在150以下，30岁。

平均pace530,我的平均心率140，39岁了

海拔4500米？？

海拔这么高？

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