我觉得我现在能吃得下一头牛🐮

出去走了半小时，运动量没昨天大，但是今天大姨妈来了，没力气。

很想吃东西

感觉自己坚持不住了，吃了一片苏打饼干

78.1如果不掉成这样，我估计继续不下去了

我觉得我要疯了，午餐3片饼干，昨天做了一组hit,今天要多做一组才能平复我惭愧的心

两天没吃过淀粉了，觉得这饼干好吃爆了

脑袋里只有吃的，做什么都没心思，就像毒瘾发作一样，今天从早上到现在，吃了四片苏打饼，不该吃的，减个肥，人生就像要崩溃一样。

第三天就过去了，没淀粉，没糖的日子，估计和戒毒差不多，其实今天吃了淀粉和糖的，但还是难受，今天一天吃了四片苏打饼，一个桃子，晚上快走了一小时，很想吃炸鸡，但是连嘴巴都管不住，那么你如何去控制人生，第三天过去了，明天第四天，加油吧，第十天的时候去搓一顿。

觉得自己要蹦掉了

觉得自己要疯了，啃了一包苏打饼

从早上到现在，已经吃了四片饼干，两个较大桃子，比昨天还多一天还多一半，很累，今天是77.6，很难坚持。

晚餐，燕麦稀粥配自制萝卜泡菜，泡菜味道很好

这个萝卜泡菜，是我这几天吃的最有味道的东西了

吃得多，减得少，明天一天，桃子一个，稀燕麦粥适量