肩袖损伤。肩胛孟前唇损伤。有少量积液【健身吧】_百度贴吧

01月11日漏签0天

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肩袖损伤。肩胛孟前唇损伤。有少量积液

只看楼主收藏回复

健身3个月。得不偿失。手臂前后动有哒哒哒声音。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-02-27 14:09回复

希望各位别像我一样，刚刚接触健身，就追求大重量

来自iPhone客户端5楼2016-02-27 14:14

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没有个伙伴一起练么？

IP属地:天津

6楼2016-02-27 14:30

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训练前的肌肉拉伸和关节的活动都是要做好啊，这个练的越久的人越重视

7楼2016-02-27 14:54

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要做好热身运动啊

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2016-02-27 15:08

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我也有过，关节位置嗒嗒的响，疼，不好发力，然后没当回事就接着练了，然后就没事了，是不是我命大？

来自iPhone客户端11楼2016-03-24 13:24

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我也是。如何治疗哪

IP属地:海南

来自iPhone客户端12楼2016-03-27 21:56

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