肌肉【健身吧】

健身吧关注：3,432,578贴子：27,840,446

练二头肌为何小臂和弯曲处疼，二头肌没感觉？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-27 08:23回复

握得太紧？

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-02-27 08:30

收起回复

大众脸是不是？就是我啦！无聊可以倾诉！求别沉！ ===‘【【‘健身交流君羊=4398.97197】健身增肌减脂搞肌的朋友进===

4楼2016-02-27 08:30

重量选择轻一些的注意动作标准多感受肱二头肌收缩发力不要有借力多去熟悉
再有疑惑的可以加我Q

6楼2016-02-27 08:44

收起回复

动作不对，在做动作的时候肯定大臂没有完全固定住或者身体有摇晃，有可能是你使用的重量过重造成的。

IP属地:天津

7楼2016-02-27 08:55

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

来自Android客户端8楼2016-02-27 08:55

它向我们冲过来了！不好

9楼2016-02-27 08:55

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴