加油。认识到位，定能成功。

行为科学的研究告诉我们：
人的行为是由思想意识支配的。
反过来可理解为，一定的行为后面总是有相应的思想意识在支配着。
我们学会吸烟就是受烟文化影响下，并在长期吸入尼古丁的体验中，在潜意识里形成了“吸烟是乐趣享受、吸烟有各种用处”的错误意识。
所以，戒烟的关键就是：在潜意识里努力彻底否定吸烟价值，即坚信吸烟不是乐趣享受，坚信吸烟没有任何用处！
当吸烟无用逐步成为自己的潜意识时，成功就在身边了！
……总之，成事败事，关键都在思想认识！