自然呼吸。调整意识，要注意尽量地使呼吸速度放慢。
深呼吸。尽量深、长、细、匀地呼吸。呼吸由一分钟16次到10次、8次、4次，甚至到1次，把呼吸尽量地延长。但一定要顺其自然，不可勉强。
腹式呼吸。包括顺腹式呼吸和逆腹式呼吸两种。吸气时肚子要鼓，呼气时肚子要凹，叫顺腹式呼吸。逆腹式呼吸正相反。吸气时逐渐收缩腹肌，使腹部凹下；呼气时腹肌自然放松，腹部逐渐隆起。腹式呼吸对人的内脏，特别是胃、肠、肝、胆起着重要的按摩作用。在这个过程中，某些疾病就可以得到治疗。在这个过程中，消化功能及其他功能会得以调整。腹式呼吸的两种方法适用于开始学功而有病的人。在练功过程中，某些疾病就可以得到治疗。
口鼻呼吸法。用鼻吸鼻呼，或者口鼻结合起来，交换呼吸，或者纯粹用口吸口呼，从牙缝里出来声音等。这对所有人都适用，要看个人习惯，这里面有一定的奥妙，可以自己在练功时体会。
次差呼吸。数吸一呼，或数呼一吸。如连续吸六次吐一口气，或连续吐六口气再吸一口气。这在武术气功里常常使用，在硬功、轻功里也常使用。练内功，练到一定程度也需要这种呼吸方法。这需要很长时间的训练才行。连续吸三十六口或七十二口气再呼一次，只许吸，不许呼，这很困难。这种呼吸方法要在师父指导下练，师父在旁边看着你练才行，一般不要自己练。
时差呼吸。长时间地吸气、短时间地呼气，或短时间地呼气，长时间地吸气。比如让你一口气吸它几分钟，而呼只要一半妙，或者相反。中间常常要停顿，也叫停顿呼吸。
出声呼吸。呼吸时有声音，包括鼻声呼吸、口声呼吸、口鼻声结合呼吸、喉声呼吸、颤声呼吸、远声呼吸，发出的声音越远越强。老师父讲，可响八十里路。周围人听声音很小，但越远越强。单声或双声式呼吸。单声式呼吸不准有两个音调，声音不是从胸部出来，而是从腹部出来的。双声式呼吸，胸、腹部要同时发出声音。还有五音呼吸，用笑声、呼声、呻声、歌声、哭声、哼声呼吸。还有七情呼吸，用喜声、怒声、忧声、思声、悲声、恐声、惊声呼吸。五响声呼吸、禽声、兽声，以及自然物体声，虎声、狗声等兽的声音呼吸，这种声音是下意识出现的，不是自己想出来的。如用钟声、机器声、音乐声等呼吸。如用呼吸时全身都要做动作配合，整个表情都变过来，声声都常常像。音乐声呼吸，还可分为过去讲的宫、商、角、徵、羽五种乐器呼吸。练功到一定程度，人体内脏会发出某种乐器的声音。出音呼吸、听声呼吸、听音呼吸，与上面相对应。
意达呼吸。即意念到达一个地方，好像把气引到一个地方去，比如丹田、涌泉。
意气呼吸。有意识地把气尽量提灌到一个地方。这是武功中常常采用的一种呼吸方式。
意气力呼吸。即用气、用意、用力呼吸，练硬功常常这样呼吸。
动作呼吸。道家功以及自发动功常常采用动作呼吸的方法，即要用动作帮助呼吸，或在呼吸时配有特殊的动作。如口形改变、鼻动作改变，还有手的特殊动作等。
胎息。像胎儿在母体内一样呼吸，根本不用口鼻呼吸，而是全身静呼吸。
冬眠式呼吸。像龟、蛇等动物冬眠一样的呼吸，根本没有一点动静。这种呼吸不是用肺呼吸，而是用全身的毛孔在呼吸，是体呼吸。
模式呼吸，包括部位呼吸、经络呼吸、环境呼吸，以及老师父为你创造一个环境的呼吸等。
部位呼吸。如只用一个鼻孔呼吸，或只用肚脐呼吸，或只用百会穴呼吸、命门呼吸等等。
经络呼吸。把口鼻塞上，让经络呼吸。师父教的时候在某些地方涂上石蜡。
环境呼吸。如创造一些特殊的臭味，或在水中，或在高温，或低温条件下呼吸。
总共有118种呼吸方法，不一一讲了。有的是涉及训练特殊功能的。一训练，就可出特殊功能。一般练功人采用自然呼吸，把呼吸速度放慢，再进一步做到深呼吸。进一步用腹式呼吸，练武术的常常采用意气力呼吸，这样就行了。你呼吸拉长就能加强效果。如果要出功能，就要配合上面说的那么种呼吸方法。但有些呼吸方法必须师父当面指导，进行特殊训练才行。训练到你体内耗氧量特别低时才行。有些特殊的呼吸方法，没有师父的指导不要乱做。