网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
营养与运动吧 关注：2,464贴子：9,128
  • 10回复贴，共1页

为什么健美运动员比短跑运动员强壮但是跑不过他们？

只看楼主收藏回复

我相信健美运动员无论是深蹲，腿弯举还是提踵应该没一样会输短跑运动员的吧？但为什么跑不过他们呢？是因为自身重量太重吗？还是爆发力不如他们？还是说协调能力不如他们？还是速度什么的？
来自Android客户端1楼2016-02-24 19:02回复
    你都说了一个是健美运动员 一个是短跑运动员
    侧重点不同，练习方式不同
    IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2016-02-24 21:39
    回复
      我相信健美运动员无论是深蹲，腿弯举还是提踵应该没一样会输打拳击的吧？为什么健美运动员打不过职业拳击手。
      7楼2016-02-25 09:52
      收起回复
        @仰望尾迹云
        来自Android客户端8楼2016-02-25 16:33
        回复
          主要是两个原因。一是，短跑训练也是练力量，但属于速度力量训练，强调力量的快速释放。健美训练是增肌性力量训练，目的是肌肉肥大。所以两者训练方法不一样。健美训练力量也增大，但属于缓慢释放的力量，不属于速度力量。比如健美运动员发挥最大力量，可能需要500毫秒，短跑运动员可能只需要300毫秒。从肌纤维类型上看，健美运动员IIB型肌纤维基本都转化为IIA型，这就影响了快速力量的发挥。
          另外还有一个原因是技术的原因，短跑也是讲究技巧的，这方面健美运动员也没有训练。
          来自Android客户端12楼2016-02-26 13:17
          收起回复
            这是个有问题的问题
            IP属地:江苏来自Android客户端13楼2016-02-27 07:27
            回复
              。。。。。。。。。
              IP属地:湖南来自iPhone客户端17楼2016-03-02 13:32
              回复
                跑得快是强壮，但是强壮不是跑得快
                IP属地:浙江来自Android客户端18楼2019-05-03 00:14
                回复

                  扫二维码下载贴吧客户端

                  下载贴吧APP
                  看高清直播、视频！
                  • 10回复贴，共1页
                  发表回复
                  发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                  内  容:
                    查看全部
                  发 表
                  保存至快速回贴