可以，不过要加强修心，因为不可避免的身体恢复快但同样的也会增长欲望，

刚才看到一个身影很像你，我疯了似的追上去，才想起这个城市没有你，我停下了脚步

不用，良好运动养生作息，要相信自身机能！！

兄弟，可以找一个医德医术都过关的中医看看，帮你调理一下也行。不过还是希望你能明白身体的恢复需要三分治，七分养，还有就是不泄为补。还是先守住戒色，不手淫、不意淫，保存住自己的精华。当然戒的过程中要多看精品贴，我们遇到的许多问题都可以在前辈那里找到答案。另外就是飞翔哥反复强调的养生，除了你说的慢跑，还可以试试养生功法如踮脚尖、固肾功、站桩、打坐，对身体的恢复也是很有用的。还应注意休息，22:00前睡觉；不久坐，40分钟活动一下。更加具体的戒色养生大力推进飞翔哥的戒为良药：http://tieba.baidu.com/p/4215229783 加油！

谢了兄弟

人体拥有强大的自动恢复能力，但不会马上见效。只要学会做对身体有益的不做对身体有害的，很快就会好！