从前楼主很帅，现在楼主很美。那么问题来了，楼主是变性 还是化妆？

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之前写的太装13，属应付差事，所以再写一篇通俗易懂的。
为什么两岸三地+好莱坞，都爱请袁和平？——必然。论硬本事，香港武行谁都不比谁差，但由于各自的审美诉求不同，导致了客观上的结果。就好比抽象画和写实画，基本功都一样，但最有市场的往往是偏写实、又稍带点渲染的。
袁和平的动作戏，六个字——看得懂，看得爽，故“天下第一武指”当之无愧。
“看得懂”指的是，每场动作戏都是一条连贯的、流畅的、清晰的动作流。甲乙双方你一拳我一脚，是怎么打出的，为什么要这样打出，6岁小孩都能看明白；用的招数与攻击的要害（譬如撇指头等反关节用力，攻击腋下、腰部等最软的部位），力度大小，摔飞的方向，都是人类的共识，能共鸣。观众能理解，能相信，进而能移情，能带入。
“看得爽”指的是，每场动作戏都是一条精准反映动作、又生动渲染动作的镜头流。镜头与剪辑，以最大限度地让观众看明白动作与动作逻辑为准；同时，又在此基础上有渲染与夸张，让观众看得过瘾，看得起劲。
用喜闻乐见的动作要素，组合成一条动作流（因果链条），重点在组合。也就是说，袁和平的动作设计是“主流故事片叙事模式”在动作戏上的反映。
这种主流的叙述方法概括起来就是：流畅因果链条，清楚让你看到。速度不快不慢，内容不多不少。反复转换攻防，双向拉锯力道。过程含金量高，生活常见各招。镜语平实生动，绝不胡乱花哨。
以上原因产生了带入感，让观众参与进去（入戏），而非仅仅旁观（看戏，eg:程小东、元彬等）。这是袁和平广受欢迎的根本原因。在袁和平动作戏中，观众会追随打斗一方，在他遭遇对手每一招时，跟着他想该怎么办。譬如，《霍元甲》中，李连杰被比他强壮数倍的大力士锁住双臂抱起，动弹不得，节奏在此处有一个悬停，李连杰在挣扎，观众跟着他的处境一起在想该怎么办，后来李连杰的手抠进大力士的肋骨，大力士疼得被迫松开。这就是典型的“让观众参与进去”。
下面从动作流与镜头流两个方面举例分述。

静得落针可闻。 就连魏风

[一]、连贯、流畅、清晰的动作流——看得懂
“一个人就两只手两只脚，还能怎么打。”（袁和平语）
首先，介绍两个原型动作，也是武生基本功，武术指导各派通用。
A 旋子转体（毯子功之一种），相信大家都见过。如下图（《夜宴》）：

B 俯仰——以腰为圆心，上半身为半径，划圆，上半身尽量平行于地面。
一个人做是这样的，如下图（程小东《大话西游》）：

也可两人对练，甲前扑时乙后仰，反之亦然，甲乙动作刚好吻合。如《夜宴》：

　

你看了你赶紧去当啊

这个动作经常被演化为以一敌十的打法，下腰，横扫，扫倒一圈人。如《黑客帝国2重装上阵》与《夜宴》：

下面正式开始介绍袁和平动作设计特点。
一、简练、有效的动作设计
1、先说有效
上述两个原型动作，在袁氏动作戏中，全部都参与了打斗，有的放矢。所谓参与打斗，是指，甲的“这一个动作”是针对乙的“上一个动作”（被迫）做出的，同时，甲的这个动作产生的结果也作用到了乙的身上（至少是为了攻击乙）。
A 仍以旋子转体为例
下面先解释什么是没有参与打斗。下图是程小东的动作戏里的旋子转体。
《大话西游》：

　《冒险王》：
　

《英雄》：
以上打斗双方隔得很开，无交流，自己做自己的，没有具体过招。旋子转体缺少明确目的，纯粹好看。

以下是袁和平的旋子转体——置于具体的打斗情境中，之所以开始做这个动作，是逼于无奈（钱小豪攻击李连杰腿部，李连杰被迫跳起）；李连杰跃起后，顺势做旋子转体，做这个动作的目的，是为了使身体由倒对着钱小豪，转为正对着钱小豪，以方便在最合适的角度出击（李连杰从空中一刀劈下）；选这个动作，是因为这个动作最适合当时的情况；或者有心要用这个动作，就要为它量身定做一个具体的上下文，使这个动作非做不可，步步都显示出一种必然性与针对性，见下图（《太极张三丰》）：

此处李连杰所做的旋子转体，就叫做“动作参与打斗”——有因有果，有明确针对性。

B 俯仰的双人互练动作
以下是双人拆招的俯仰基本动作，甲方前扑我俯身，反之亦然，含金量很低（元奎《方世玉》）：

下面是袁和平导的俯仰动作的原型，这个动作的关键是，章子怡出刀拦腰横扫，吴彦祖缩腹，躲避的同时，上半身前倾，展开；前倾的身体本可以回击章子怡，但剧中他们是在拆招并非真打（《夜宴》）：

面对章子怡同样的出刀轨迹，吴彦祖也可后撤躲避

以下是将上述原型动作用于实战。将吴彦祖的动作力度延长（不是违背），就成了下图钱小豪的动作，缩腹时身体展开，离地飞腾起来，前倾的身体顺势出刀回击李连杰，演化为招招逼人，攻防紧迫的死战（《太极张三丰》）：

以上钱小豪扑出画外，正好接上文介绍的李连杰旋子转体——钱小豪砍向李连杰腿部，李连杰跃起躲避的同时，旋子转身，两段动作连接起来后的样子如下图。由此可见袁氏动作的最主要特点——因果勾连，逻辑连续：