一、春节饮食综合症
春节是一个阖家欢乐的日子，饮食上也注定是要多豪华多豪华，俗话说“每逢佳节胖三斤”，最最主要的是，和回学校吃的不能比啊！！要是回去之后嫌弃学校饭菜造成营养不良肿么办！！
所以开学前在家要开始调整饮食，油腻的少吃一些，多吃点清淡的。
水果蔬菜是首选！清肠胃可以喝点凉茶，零食也放在一边吧~
二、作息紊乱综合症
极不规范的作息回学校之后会很难过的，比如这样...
重要的课听不了，整个人还无精打采，黑眼圈自然不用说
所以，我们现在就应该这样做
晚上11点之前一定要上床睡觉，就算睡不着也要到床上躺着，要不然你会越来越兴奋
睡前建议洗个热水澡，喝杯温牛奶，放点轻音乐。
设置起床闹钟，最好多设几个
三、开学综合症
在渡过假期后，小伙伴们都会出现不良状态，失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
可怕不
开学前精神懒散、狂看电视、错乱的生活规律，与开学后高度紧张的学习、高效节奏的课堂、井井有条的生活规律形成了巨大反差，所以我们才会酱紫...
春节是一个阖家欢乐的日子，饮食上也注定是要多豪华多豪华，俗话说“每逢佳节胖三斤”，最最主要的是，和回学校吃的不能比啊！！要是回去之后嫌弃学校饭菜造成营养不良肿么办！！
所以开学前在家要开始调整饮食，油腻的少吃一些，多吃点清淡的。
水果蔬菜是首选！清肠胃可以喝点凉茶，零食也放在一边吧~
二、作息紊乱综合症
极不规范的作息回学校之后会很难过的，比如这样...
重要的课听不了，整个人还无精打采，黑眼圈自然不用说
所以，我们现在就应该这样做
晚上11点之前一定要上床睡觉，就算睡不着也要到床上躺着，要不然你会越来越兴奋
睡前建议洗个热水澡，喝杯温牛奶，放点轻音乐。
设置起床闹钟，最好多设几个
三、开学综合症
在渡过假期后，小伙伴们都会出现不良状态，失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。
可怕不
开学前精神懒散、狂看电视、错乱的生活规律，与开学后高度紧张的学习、高效节奏的课堂、井井有条的生活规律形成了巨大反差，所以我们才会酱紫...
感觉不够睡
