长生之道，最重地基。而且，浅了还不行。需深根固蒂，方见功力。
观察天地自然，可发现一个现象，树木植被，凡是根系扎入越深的，寿命越长，有些千年古树的根系能深入地下几十米，甚至上百米。更恐怖的是，黄山松竟然扎根在坚硬的岩石中，能穿入岩石而达于极深之地下，吸取山川之精华。造化之奥，岂非奇哉。这是古仙所观察到的。
吕仙曾说：“寻烈士，觅贤才。” 仙家长生之术须烈士方能行。普通修炼之士，无超世大丈夫坚毅之心，难以放弃淫俗之念，与此道无缘也。汝等可学学佛，学学道，静坐止观，往生念佛，或开顶出神，迁识夺舍，脱形羽化，涅槃圆寂，也是不错的选择。实不必拿仙家艰苦的逆炼来苛求自己。
若吾道之人，能坚志凝心，行持不断，自然小修则小得，大为则大验。修仙者骨之坚秀，得道者神之最灵。行之于内，必验之于外。久之必有形外之验证：骨坚身轻，菁华内蓄，元仪外舒，此为初步验相也。
简而言之，长生乃是功夫，功夫到了必有验证也。因而不能有任何宗教依赖心理，以为长生可由天赐，或什么外力加持而得。须得苦研天地之理，穷极造化之机，格达物理之源，明了药物之性，能深悟道妙，成为天地间一大智能之人。复能坚志凝心，百折不挠。此等炼士，方可成就。