前辈，能说下您的戒色方法，以及平常您注意的细节

加油前辈

很喜欢这段话，：“日落西山你不陪，东山再起你是谁？同甘共苦你不在，荣华富贵你不配！ 真正的强者是，夜深人静了就把心掏出来自己缝缝补补，完事了再塞回去，睡一觉醒来又是信心百倍。 活着就该逢山开路，遇水架桥。 生活，你给我压力，我还你奇迹。

您好楼主，一次打飞机不硬导致的心理阴影，戒色能治好吗？总是担心自己以后硬不起来了这种想法随着戒色的时间变长会消失吗。已经戒了一周多了。

每个阶段各有不同，初期侧重从“强戒”，因为刚开始戒yy太多，太频繁。现在每天看戒色文章，我用手机学习的同时会往笔记本上做笔记，经过一段时间会再回过头来复习本子里的文章，然后把精华的在放到手机的记事本里面，这样戒色文章最精华的部分我拿起手机就可以看到，这个方法帮助了我很多。

这个“强戒”，不是要你忍着憋着，而是强制断黄，再想看也不看，因为刚开始戒除，惯性还比较大。所以必须要坚决，对自己狠一点。
“强戒”必然要过渡到学戒，悟戒。所以说，学习才是出路。想少走弯路？那就去学习吧。

这个“强戒”，不是要你忍着憋着，而是强制断黄，再想看也不看，因为刚开始戒除，惯性还比较大。所以必须要坚决，对自己狠一点。
“强戒”必然要过渡到学戒，悟戒。所以说，学习才是出路。想少走弯路？那就去学习吧。

我个人认为，戒色根本是坚持学习，两个点，一个是要学习戒色，一个是要每天坚持学习，戒色欲成功必须学习戒色前辈的精品经验，并洗去对黄色的迷恋，而且还要坚持，每天一定要坚持啊，三天两天那样刚学了点又忘了，没有多大用。哪怕每天只学几十分钟，然后学习时做笔记，如何做笔记参见戒色追寻第八季，然后与看戒色文章一样重要的就是修心，修心约等于是修身，一个是学习传统文化，推荐曾国潘的修身艺术这本书和幸福人生讲座这个视频，然后就是行善助人，然后就是写日记反省(参见走向光明吧泰而安前辈日记)，修心，学习，然后就是断念，断念要练习断念口诀，每天练习，尤其要断了怂恿 然后第四大块就是实践，戒色知识不能只是知道，要知行合一，死知识没有用，你可以这样，比如遇到破戒高峰期时写纸上:高峰期来了，要注意哪些方面(文章里学到的)写纸上，这样有助于知行合一，而且你学到方法一定不要懒，懒得用则方法没有用处。比如学到了断念口诀但每天不念那没有用 每天坚持这四大块，戒色就没有问题，戒色不能只靠毅力是说不能靠毅力忍欲望，但是戒色贵在坚持，是说戒色要坚持好习惯好方法

删16楼

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