我已经可以很好的控制住自己的念头了基本无yy可是就是会突然一下好想lu第一反应是转念然后去做其他事情。可是只要稍微闲下来就又好想lu挡都挡不住。

搞不懂。就是会有突然想lu的感觉。什么断yy都不起作用。

嗯，欲望来得太快挡也挡不住。

每天念断意淫口诀200遍，让它生成条件反射，念头一起它就自己秒断了

去看精品贴。

我找到方法啦！

那就是你没有断念及时，然后被心魔附体！

我找到了。原来一直知道却没有去做的。 白骨观。和不净观。终身受用！

这还是你内心深处的欲望 加油兄弟，我也是戒了好多次了破了好多次，虽然破了还是有收获的

当淫欲来了的时候。
念起即断念起不随念起即觉觉之即无。放不下只因为执念太深为什么还放不下色情，色即是空空即是色，你不想便没有避色如避剑这一次绝不妥协！

太闲了，做些有意义的事

作为一个戒色战士，要严格做到如下几点：
1-认识sy，yy的危害了没有？，
2-知道戒色的好处了没有？
3-认清无害论了没有？
4-知道戒色的方法了没有？
5-（重要）了解必破，易破规律了没有？
6-（重要）想去改变，下决心改变了没有？
7-（重要）确立目标，制定戒色计划了没有？
8-去看精品贴修心，作戒色笔记了没有？
9-看飞翔大哥的《戒为良药》了没有？
10-去实践了没有？
11·回帖帮助他人了没有？
12.破戒后反省，总结经验了没有？
以上有没做到的赶紧去学习吧。加油！
注意：压床，夹腿睡，抱着被子睡，赖床，扒着睡极易破戒！保持心情平静，行善，运动，早睡，侧卧，吉祥卧，婴儿卧可以促进戒色期间的身体恢复。
你脑里面在想色情的画面，或幻想和女神在一起，或者想去sy，这种念头必须立即断掉，否则极易破戒！
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尽一切恶得须陀洹（洹念huán）。然后布施远离诸苦,受苦众生令得解脱,怖畏众生令得远离