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助跑单脚起跳用的是哪块肌肉？该怎么练？

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IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2016-02-14 18:18回复
    dddd
    IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2016-02-14 19:35
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      可以蹬跨跑。
      来自iPhone客户端6楼2016-02-14 19:41
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        没事就踮脚尖。。用的是小腿的比目鱼肌。。。关键跟腱得长
        来自Android客户端7楼2016-02-14 19:53
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          全身肌肉啊
          来自Android客户端8楼2016-02-14 21:06
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