然后吧 就让我可爱的妈咪帮忙联系下看看附近有没有好点的健身房，然后我们几个人就相约，一起减肥，一起变女神！健身房的课程还是很不错的，街舞，韵律搏击，踏板操，动感单车都是我的最爱

虽然刚开始的时候，根本就坚持不下来一堂课，有时候跳个20分钟就累得要死要活的了可是慢慢的，随着运动的时间长了，身体也习惯了就一点问题也没有了甚至有时候看到大汗淋漓的自己，真的就会觉得无比充实与满足

突然间就特别为自己感到自豪话说我这样真的好嘛总之吧再加上自己饮食上刻意控制了一些，体重在一个月之后就减了四五斤~

尝到这一甜头后，我就想着运动+控制饮食来减肥！感觉这样还是挺有效的，然后就想着自己以后变瘦了，变成苗条的身材，穿着漂亮的裙子，晚上做梦都笑呢！真的 不知道你们了不了解这种心情 就是你逛街的时候看到有很多很好看的衣服 然后你都想好怎么搭配怎么穿了 奈何就是没有适合你的size我这个人其实挺自恋 挺臭美的真的哈哈

然后吧 从那之后我每天都会按时参加课程，比念书都还努力！但是不知道怎么回事，接下去的一个月时间，不但没继续瘦下去，还反弹回去了！！恐怖的是还有肌肉了！！（其实运动也是要合理安排的 过度的运动有害无益原谅我到现在才明白这个道理）肥肉没瘦下去又加上肌肉，这他妈不是要我的命吗！最后没办法只好不得不放弃健身减肥这个办法了。

话说我打算这两天整理个word 就是关于减肥的小知识，里面有包括减肥食谱 运动之类的，都是之前我自己减肥的时候试过的~告诉我 你们觉得我这个主意如何

好吧 事实上就是他妈过年老子吃胖了吃胖了吃胖了！！！重要的事情说三遍啊我擦然后主要这段时间感觉姨妈快来了 打算等姨妈结束后开始继续认认真真的减肥

放张背影 我是真的要睡了！！别盗图！不对 贴吧现在明明可以加水印了哈哈哈

怕你们等急 整理的不是特别细致 不过该有的也是有的哈哈哈

证明我认真整理的时候到了就说爱不爱我吧！要文档的宝宝点楼主头像 不然说真的我也不知道该怎么给你们发文档当时整理的时候没想到这茬

姨妈痛的我快要死掉了怎么破

还有那些一上来说话就不客气的请你走开好吗 基本礼貌不懂？整理文档并不是我的责任义务 别对我颐指气使的 你对我态度好 我就对你态度好 你对我不客气那就直接拉黑886 还有要文档的人很多 我也需要时间慢慢回复 我通过你们后 你们记得再主动问我要下文档 我看到了就会给 如果等不了的那麻烦你就不要加了 这么点耐心都没有的 你能减下去也是厉害的

回复 君向潇湘_ ：是买药的。