再来说说导致遗精的原因。
第一 脑海中不健康的思想 这个绝对第一
第二 吃了荤食 这个是真的
第三外界原因，比如晚上被子盖太厚，睡得太热裤子太紧了等等
第四 睡觉的姿势
好，楼主暂时想不到其他的，欢迎补充

刚刚还催我来着现在人哩

没人我就不更了哼╭(╯^╰)╮

好现在切入主题对抗遗精的方法！
再净化思想配合固肾功的前提下
睡觉的方式有两种

1 ，吉祥卧。。。都知道是吧我可是不一样的
没错我的吉祥卧是这样的右侧睡，睡觉小腿绑着大腿具体是小腿脚跟处和大腿的然后位置绑一起缩起来就可以越厉害越好右手当枕头手肘子与大腿保持一拳左右的距离这个因人而异。嗯，这样的，只是看起来就像是婴儿在娘胎里的感觉，其实就是一模一样的姿势。

觉着方法还可以就留个言也好让楼主知道自己帮了多少人啊

一大堆吧友发帖求遗精怎么办却没人看我的帖子。天理难容啊

大过年的没人嘛。

这是以前的戒色感悟。
我觉得戒色一定要配合固肾功保持不遗精。然后适当吃点荤不遗精的情况下。以后就长期吃素。一定要锻炼身体因为戒色过程中肾气会慢慢回复你如果不通过锻炼身体来把肾气吸收就会出现这种情况要么一点欲望都没有要么一来欲望就想撞墙 这就是肾气不被吸收堵在人的身体里要么吸收变元气要么下泻逼你lu。期间一定要吃素

这就是为什么经常锻炼运动的人身体好因为运动会让人血液流通加速身体机能变的有力而产生肾气让肾气得以被身体吸收。就像是一部机器加速工作后会得到产物同理身体的产物就是肾精。 当然不能过度的运动 。物极必反的道理要知道。

男生建议要去打篮球。特别棒的一种运动。
有没有发现。会打篮球的男生很有气质！比如我 会打篮球的男生身体的部位都比较修长看着特别精神。而且打篮球会让你变的自信。其实大多数男生是对篮球感兴趣的但就是不打。为什么？ 因为不好意思，因为不会打，因为怕别人笑话，因为周围有人不知道怎么打…… 这都不是理由。

人活着做什么事情都是由自己决定的就是说你做的任何事情是为了取悦你自己那么你为什么要不好意思啊所以不要因为别人影响了你自己的想法。坚持自己想干什么就干什么。我TM是sb要你管啊多事！

戒色。一词中包涵这多少心酸无奈。
有些戒友他因为年少对世界太过好奇从此一发不可收拾。还有些人他因为喜欢交朋友，而朋友教会了他lu他相信朋友说这样很爽因为他们共同的相信了无害论！ 在这群人中有的1年多就完成了戒色之路的 。 还有 10年 20年 甚至30年都还没走完这条路。