生命在于运动，今天下午去打羽毛球

路过

。。。。。

加油，戒色修心养生，一个都不能少。

跑步挺好的

有空看戒色文章不去多看看书吗

楼主加油，有时间就多出去运动，多来贴吧学习戒为良药，

该戒了，现在挥霍的就是你的余生。想想你的未来，你的父母，以后的老婆孩子，难道一辈子都这样吗？戒色先戒心，不是戒左右手，身体是自己的，只有真正从内心认识到邪淫的危害，方才叫戒，强戒必破，多看精品贴，学习正能量，时时刻刻都巩固自己坚定不移的决心！修心养性尤为重要，切记！加油！

兄弟，手淫伤肾更伤脑，不过只要坚持戒色养生，脑力是可以恢复的。首先是戒色，不再手淫、意淫，这是根本。不然上补下漏，怎么也好不了。如何做需要多学习精品贴，提高觉悟。然后是在戒色的基础上养生，多做恢复脑力的行为。如晚上23:00前睡觉；不久坐，40分钟活动一下；适度锻炼，冬季慢跑即可；吃一些补脑食物如核桃。推荐飞翔哥的贴子：http://tieba.baidu.com/p/2772387603 加油！

打完球又累又乏，场地没有空调，感觉被冻成了冰棍，然后回家我就睡了，这刚睡醒。

今天一天安好，头脑清醒的感觉真不错

最好的戒色方法就是逛戒色吧，刚有点想法一看帖子就没有了

昨天一切安好