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问一下我是不是运动过量了

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男生身高175cm 体重75kg 我想跑步减脂,但是每天跑完感觉呼吸有些难受,我现在运动量是12km/h跑1.5km然后走五百米,然后再以10km/h跑2.5km 坚持了两个星期一斤也没掉


来自Android客户端1楼2016-01-24 21:21回复