上午的表现真不错，去超市看了这么多诱惑都忍住没买，心里总有一个念头，我要管住嘴，可是中午过后看到自己炸的鸡腿，就给自己找借口了，（没事，吃一个）。接下来就会有些放肆了，甚至自暴自弃拼命吃，还好我15:00以后收住了。原来只要有决心想瘦就来不得一点借口，只要在脑子里删掉那个借口就可以做到控制食物了，这次绝不会像以前一样反复减肥，那样是在折磨自己，相信自己能行，（坚持）这两个字的意义