老师我真的是这样 考试之前都很焦虑 特别是考试前一天晚上 通常都会失眠的

老师我有厌学症，但是我有好想考上一所好的大学，从小学习负担过重，学习的心理压力也是越来越大，面对升学难深感前途渺茫，造成我精神上的萎靡不振，平时会有食欲不振，失眠，神经衰弱，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试等等，老师能帮帮我吗？

最近一个月总是失眠 一到睡觉时就有点恐惧 失眠原因:之前同桌总是给我抱怨他睡不好。 一次睡觉想到他的话 从此之后睡眠质量就越来越差。 求各位大神解救，在线等……

楼主，我觉得我心态不太好 我忌讳我写作业是旁边有人吵，会让自己很闹心，写不下去，只针对旁边 就是说 我同桌比较吵吧，写作业要念出题目来的那种 我为此烦了有两个月，不断调整自己，也无果。我高三

昨天老师表扬我，我觉得信心又倍增了~~~~

一到考试就选择纠结症，纠结在哪个自习室上自习，各有利弊，去一个想另一个好，心始终静不下来，

压力导致的逃避心理
当压力事件发生的时候，我们的自动导航系统会把我们带到熟悉的应对方式，如逃避、狡辩、推脱、混乱等等，这种应对方式的启动就像膝跳反射一样一触即发，让我们只能选择一种应对方式。重庆寸草心理咨询师提醒倘若我们能意识到在压力面前，可以有这么多的选择时，就不会像从前那样的被习惯的模式所控制，而是以一种警觉的状态去旁观自己，获得更多的自在。