我现在170 上初中摸高305 求助啊【扣篮吧】_百度贴吧

01月12日漏签0天

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我现在170 上初中摸高305 求助啊

只看楼主收藏回复

想问大家怎样在健身房里利用健身器材使我跳的更高爆发力也更强

送TA礼物

1楼2016-01-12 19:00回复

来人啊求助啊

2楼2016-01-12 19:28

沉了吗

来自Android客户端3楼2016-01-13 22:36

深蹲必须，别忘了上肢也很重要

来自Android客户端4楼2016-01-14 09:07

收起回复

楼主吊啊我175都才能抓筐练aa4吧

来自Android客户端5楼2016-01-14 16:02

收起回复

我也初中一米七二立定摸高2.13米助跑可以抓框

来自iPhone客户端6楼2016-01-14 16:02

同詹蜜

IP属地:新疆

来自iPhone客户端8楼2016-01-17 23:25

收起回复

我170那会儿摸高估计才280

来自iPhone客户端9楼2016-01-19 10:51

啊

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2016-01-21 12:08

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