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因为喝了鸡汤接受30天挑战,如果坚持一个小事30天那么这件事可能就成为一辈子的习惯。打算每天运动至少一小时
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1楼
2016-01-08 21:32
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第一天跳了郑多燕哑铃操半小时加原地跑半小时,感觉运动量不是很大
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2楼
2016-01-08 21:33
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今天是第二天了,逛街逛了4,5个小时就没啥额外的运动
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3楼
2016-01-08 21:34
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今天中午才吃了一大块牛排加自助涮涮锅
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4楼
2016-01-08 21:36
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现在体重110
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2016-01-08 21:39
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机智的Skill
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2016-01-08 21:49
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第三天,早上吃了一包泡面〒_〒
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7楼
2016-01-09 12:13
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第三天边看神夏(第二边遍)边乱蹦乱跳一小时多〒_〒今天锻炼目标达到
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8楼
2016-01-09 12:14
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第四天@( ̄- ̄)@
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9楼
2016-01-10 19:07
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第五天慢走1小时,慢跑一小时
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10楼
2016-01-11 21:56
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晚上吃了分量挺足的粥〒_〒
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11楼
2016-01-11 21:56
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第六天,慢走1小时,慢跑一小时,一会做仰卧起坐和俯卧撑〒_〒随便做几个吧,只是开头而已(๑•ั็ω•็ั๑)
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12楼
2016-01-12 20:27
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第七天,拿着体操哑铃原地慢走一小时,加上今天放假拉着行李至少走了20,30分钟,加上马甲线初级,以及微博上看到的动作和一些瑜伽动作至少一小时
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13楼
2016-01-13 22:00
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本来今天可以回家都快到客运站了,忽然有事又回学校了,其实并不是超想回家回家除了干家务之外一点意思都没有。。。
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14楼
2016-01-13 22:02
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第八天实在没时间
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15楼
2016-01-15 07:10
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