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健身一天一直练好还是就练一段时间好

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我现在在健身的地方办了健身卡 我想问问是一天是不累了就练好还是就练一段时间就不练了好啊 我是刚开始健身 教练告诉我隔一天练一次 对吗
1楼2016-01-07 14:51回复
    如果肌肉痛就隔天练，练久了就天天练吧，好像是
    IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2016-01-07 14:56
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