再回忆下昨晚的梦，没有春梦了，现在梦遗基本都是紧张的。
开始忘了，最后是在餐厅吃饭，像是自助餐，桌上还剩一点，我正在拿餐，而餐厅马上就要打烊了，就这样就梦遗了，很奇怪，我什么时候会因为这种事紧张了？
后来想想应该是我不想浪费的习惯让我紧张了，现实中的习惯在梦中被放大了。
听到要打烊了，我放弃取餐，想把剩余的吃完，习惯了吃什么都要吃干净（除了除夕夜的习俗，必须剩一点饭），但是这是门已经在关了，这是心理就在纠结，要快点，不然就要被关在里面了。
醒来就发现是自己想多了，现实中绝对不会出现这种情况的，餐馆肯定会确定没人了才会关门。
这应该就是精满自溢了，因为前天晚上我做的梦比这个更紧张，但是没梦遗。

前晚梦到自己坐的飞机跟其他飞机相撞了，然后自己被甩了出去，抓住了机翼，但由于风大，抓了2秒就脱手了。
按理说这种时候很容易梦遗的，但是没有，我手里不知怎么的，出现了一个被单，两两抓住被单的四角就成了个简易的降落伞，然后落到了一个高高的屋顶上，是古代的那种瓦顶，没有下去的路。
然后我看到飞机落地，然后着火，隐隐的我觉得上面有个对我很重要的人，我想要下去救人，但那个被单不知道到哪了，感觉飞机就要爆炸了，这个时候按理说也要梦遗了，但是还是没有。
最后在爆炸中我醒了，一身的汉，但是就是没梦遗，我想这是精没满吧。

40天，第6次梦遗了。
频遗让我脸上又出现比较严重的出油了，鼻子上还长痘痘了……

做固肾功，睡前30分钟不要运动

导致遗精的因素如下，看看有没有，要注意避免；平时要多学习戒色文章，不断提高觉悟和定力：
1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重
10.睡前打坐 11.内裤太紧12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多
17.运动过度 18.生病19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了

楼主，看看这贴吧http://tieba.baidu.com/p/3932024070?share=9105&fr=share 遗精大合集

楼主，遗精如果一个月2，3次，就不要管他，一定要加强锻炼，同时不能有压力，要不然你会恶性循环的，切记，没事听听音乐

把精力放在有意义的事情上面，我觉得你还是肾虚，多梦盗汗，平时不要yy，固肾功吉祥卧都可以练习。久遗八脉皆伤。早睡早起，戒色养生。祝福！