依稀记得，第一次听到的瑜伽语音是蕙兰老师的瑜伽放松术 ，虽不太在意，可那轻缓放松的旋律，在心里徘徊，久久不去。但孩子的贪玩天性，让我很快忘了这事。
后来，我跟着妈妈参加了蕙兰瑜伽的阳光生活之旅，在活动结束那天晚上的聚会上，我的人生中第一次体会到了群组瑜伽语音的美妙。当语音响起，似乎空气里有欢乐的精灵在跳动，一种共鸣似乎来自远处，却又有着说不出的亲切，——这是我从未有过的感受。同时，一种与自己同源的快乐从心里慢慢地荡漾出来，渐渐充满了整个胸腔。好像周围的一切都在表达着快乐与喜悦，身体有一种暖融融的触感。
慢慢地，在我眼中，家似乎也多了一份温暖。家里人说话渐渐不再彪悍大声了。外婆与外公也不再因看电视节目而争执了。他们一人看电视，另一人回房间听语音。外公对瑜伽语音也逐渐喜爱。客厅中央放着音乐盒，一天随时都播放着瑜伽语音。
随着有规律地实践瑜伽语音冥想，我渐渐体悟到助人乃快乐之本。于是去年暑假，杭州千岛湖举行阳光生活之旅，我申请到那边为活动做些力所能及的工作。我才真正体会了工作人员的辛劳。
傍晚，夕阳斜照在千岛湖上，柔和的光丝铺在粼粼的湖面上，同学们和老师们一起唱着舒缓的语音，声音荡在岸边的树丛中，飞鸟掠过湖面，留下几片波纹。我放松地唱着语音，唱着唱着感觉一股柔和的力量，像流水一般渐渐灌进我的身体；又像清风一样，拂过我的心田，有一种舒适的感觉在身体里回荡，疲累烟消云散。
第二年冬天，我又去北海参加了七天的阳光生活之旅。七天的活动实在愉悦，在海滩上，我们围着篝火欢唱瑜伽语音，唱着跳着，丝毫不在意凛冽的海风。火光映在每个人的脸庞上，透出幸福的红晕。瑜伽语音和着海浪的低鸣，伴着风吹细沙的轻响，在空中久久飘荡。七天时间很快就过去了，我也回到了南宁。感恩瑜伽，是瑜伽温暖了我们的家。我更加爱我的粑粑和麻麻。